Zajrzyj także tutaj

Jak podjąć właściwą decyzję o swojej przyszłości? Zostać w schemacie czy się zbuntować?

Jak podjąć właściwą decyzję o swojej przyszłości? Zostać w schemacie czy się zbuntować?

W życiu wyczekujemy różnych okazji, które mogą otworzyć nam drzwi do kolejnych możliwości. Kaźda z nich to wielkie wydarzenie w naszym życiu, jak i rodziny czy znajomych. Właśnie te decyzje często nie są naszym wyborem, tylko oczekiwaniami osób, które nas otaczają. Nie do końca jeszcze wiemy, co chcemy robić w życiu, ale ten moment oczekiwania na dany cel, jest dla nas bardzo ważny.

👉 Najpierw czekamy na 18 urodziny, bo wydaje nam się, że w końcu będziemy dorośli i sami zadecydujemy o swoim życiu. 

👉 Później pragniemy sfinalizować nasze lata nauki i znależć drogę, którą będziemy podążać, więc stajemy przed ogromnym stresem związanym ze zdaniem matury, egzaminu zawodowego czy podjęciem decyzji o studiach, kursach, stażu lub pierwszej pracy. 

👉 U niektórych przychodzi okres buntu, chęci zmiany pracy, kierunku swojego życia, czasami wyprowadzka do innego miasta czy za granicę, albo dalej realizujemy plan ustalony już w dzieciństwie przez naszych rodziców czy własne ambicje. 

Taki system od dziecka jest nam programowany i wmawiany, że to jest właściwa droga, aby coś osiągnąć. Najlepiej to ciągle się uczyć, skończyć studia, różne kursy, poświęcić swoje młode lata na zdobywanie wiedzy, a później w pracy ,,tyrać", aby osiągnąć sukces. 

jak-podjac-decyzje-o-swojej-przyszlosci


Żyłam w schemacie

Sama byłam w tym błędnym kole - uczennica z czerownym paskiem na świadectwie, na świetnych studiach otrzymując stypendium naukowe, oszczędna z ambicjami, bo przecież rodzicom się nie przelewa, więc jeśli chcę żyć lepiej, muszę harować i znaleźć dobrze płatną pracę. Studia owszem skończyłam. Wszyscy dumni, bo mam przed nazwiskiem mgr. inż ale co z tego, gdy praca w zawodzie to nie Twoja bajka. 

Jednak zawsze z każdej decyzji nie ważne czy była udana czy nie, wyciągaj lekcję i doświadczenie. Dzięki studiom trafiłam do dużego miasta i tu zostałam na stałe. Nauczyłam się wytrwałości i to, że każdy cel można osiągnąć, gdy bardzo tego chcesz. Opinia innych coraz mniej mnie interesowała, bo wiedziałam, że dziś Ci ludzie są, a gdy skończę studia, zmienię pracę, pojawią się inni, którzy też będą pouczać i zawsze coś komuś nie będzie się podobać. 

jak-odszukac-siebie


Znajdź najlepszą drogę dla siebie - niech to będzie Twoja decyzja!

Zaczęłam sie buntować, co do schematu, który od dzieciństwa był mi wpajany. Już na studiach zostałam influencerką, prowadziłam bloga, swoje pierwsze kroki w social media. Już wtedy wiedziałam, że praca online to coś dla mnie, więc szukałam różnych rozwiązań. Dotychczasowa praca na etacie mnie męczyła i nawet przebranżowienie się na handel nie pomogło. Intensywnie szukałam swojej drogi rozwoju.

Wtedy praca zdalna, w domu przed komputerem, to była abstrakcja i nikt w to nie wierzył. Po latach otrzymywania różnych współprac, paczek barterowych i kilkunastu zleceń - prowadziłam różne profile na social mediach dla firm i dla siebie, był etap copywritera, kursy fotograficzne, lightrooma i wiele innych rzeczy. W końcu natknęłam się na biznes online oparty o marketing sieciowy. 

jak-rozpoczac-lepsze-zycie


Co ma wpływ na Twoją decyzję?


Zaczęło się szukanie w internecie na temat biznesu online. Tyle ludzi to tyle opinii, a jeśli jest to coś innego niż w wyuczonym od dzieciństwa schemacie, to na pewno jest oszustwo, naciągarstwo i nie  może być prawdziwe. Niestety opinie naszej rodziny, otoczenia, czy te przeczytane w internecie, mogą bardzo wpłynąć na naszą decyzję. 

Zobaczcie jednak na ludzi sukcesu wielkich znanych marek czy firm, po które teraz chętnie sięgamy. Czy nie zaczęli oni robić coś innego niż wszyscy? Myślicie, że nie napotkali w swojej drodze do sukcesu, złych opinii na ten temat? Jeśli czujesz, że to może być fajna droga dla Ciebie, to sprawdź to! Przecież zawsze możesz się wycofać i szukać dalej, idealnego miejsca dla siebie.

jak-podjac-decyzje-o-zmianie-pracy

 

Opinie innych, a Twój cel!

To właśnie z podjęciem decyzji mamy najwięcej kłopotu. Z tym, co powiedzą inni? Czy ja sobie poradzę? Co zrobię jak się nie uda? Jak się z tego utrzymam? Pytasz wszystkich wokół, co o tym sądzą, a nie siebie samego czy to właśnie chcesz robić i czy widzisz w tym potencjał. Jeśli uparcie dążysz do swojego celu, nie poddajesz się po pierwszych niepowodzeniach, przejdziesz to, wyciągniesz lekcje oraz doświadczenie i przede wszystkim czujesz, że to jest Twoja droga - sukces się pojawia! Nie ważne w jakiej dziedzinie, ale w końcu to osiągniesz, bo w to wierzysz i jesteś przekonana, że można. Wtedy opinie ludzi nie są Ci potrzebne. 

praca-online_biznes-online


Nie daj sobie odebrać swoich marzeń, własnie przez złą opinię innych!

Jeśli czujesz, że też chciałabyś poznać biznes online, wyrwać się ze schematu, bo masz swój cel, a powyższy tekst dał Ci do myślenia nad swoim życiem - śmiało wypełnij formularz zgłoszeniowy do mojego zespołu. 

Z perspektywy 2 lat jego tworzenia, uważam, że to była idealna decyzja dla mnie i dziś opinia osób, które mi to odradzały, zaczęła się zmieniać, bo widzą mój sukces. Pamiętaj, że opinia ludzi zawsze może się zmienić, każdy może się też mylić lub zdaży się coś, że sam spróbuje i to dostrzeże. Kieruj swoim życiem tak, jak chcesz! Po więcej inspiracji zapraszam na mój instagram ( ikonka po prawej stronie na górze strony).

Odzież dobrej jakości, czyli podstawa szafy kapsułowej

Odzież dobrej jakości, czyli podstawa szafy kapsułowej

Ze względu na troskę o środowisko, ale także z miłości do ubrań dobrej jakości, powstała idea szafy kapsułowej. Taka garderoba powinna składać się z niewielu, wysokogatunkowych elementów. Co jednak kupić, by z kilku sztuk odzieży móc stworzyć mnóstwo wspaniałych zestawów na każdą okazję?

jak-stworzyc-garderobe-kapsulowa


Baza w wersji damskiej i męskiej


Tak, jak zostało to już wspomniane, w szafie kapsułowej musi znaleźć się kilkanaście elementów świetnej jakości o ponadczasowym kroju. Warto w tym przypadku postawić na egzemplarze doskonale pasujące do preferowanego stylu oraz zaledwie parę akcesoriów wpisujących się w najnowsze trendy. Bazą takiej garderoby powinny być idealnie dopasowane do figury jeansy w odcieniu niebieskim, eleganckie spodnie chinos, biała koszula, kilka T-Shirtów, gładki sweter w ulubionym odcieniu, ponadczasowy trencz, wełniany płaszcz, mała czarna w wersji damskiej oraz garnitur w wersji męskiej. Taki zestaw ubrań będzie świetnym punktem wyjścia do stworzenia bardzo klasycznych kombinacji. Pamiętajmy jednak, że dobrym pomysłem jest też uzupełnienie tego typu bazy o odzież, którą po prostu lubimy. Mogą być doskonałe gatunkowo męskie bluzy TommyHilfiger lub damskie ubrania sportowe, w które chętnie wskakujemy w wolnym czasie. Dzięki temu niewielka szafa pozwoli nam bawić się modą dokładnie tak, jak mamy na to ochotę.

bluza-meska-firmy-Tommy-Hilfiger


Akcesoria niezbędne w szafie kapsułowej


Akcesoria w garderobie męskiej i damskiej są bardzo ważne i nie inaczej jest w przypadku szafy składającej się zaledwie z kilkunastu pozycji. Dodatki tak samo, jak ubrania, powinny być naprawdę przemyślane, solidne i wykonane z materiałów najwyższej jakości. Kobiecie przydadzą się na co dzień sneakersy oraz stylowe kowbojki. Od święta niezastąpione będą natomiast mokasyny i czółenka na szpilce bądź słupku. Mężczyzna również może postawić na sportowe obuwie, ale w jego szafie nie powinno zabraknąć też casualowej i wizytowej wersji półbutów. Poza obuwiem koniecznie trzeba pamiętać o takich detalach jak paski, rękawiczki czy torby współgrające z okryciami wierzchnimi znajdującymi się w naszej kolekcji. Tego typu dodatki będą wspaniałym wykończeniem każdej stylizacji.

garderoba-kapsulkowa-od-Answear


Dlaczego warto stworzyć garderobę kapsułową


Ubrania kiepskiej jakości, które szybko lądują na śmietniku, szkodzą nie tylko naszym portfelom, ale także naturze. Poza tym chyba każdy współczesny człowiek choć raz dał się skusić bezsensownej promocji, w efekcie czego w jego szafie znalazły się ubrania, które do niczego nie pasowały. Tworząc garderobę kapsułową, stawiamy tylko na dobrą jakościowo odzież oraz dodatki w bardzo ograniczonej ilości, które posłużą nam przez lata. W ten sposób możemy sporo zaoszczędzić, ponieważ każdy kolejny zakup musi być naprawę przemyślany i pasujący do posiadanych już elementów. Wysokogatunkowe produkty nie niszczą się tak szybko, jak sieciówkowe propozycje, pozwalając tym samym na zbudowanie swojego bardzo indywidualnego oraz dopracowanego stylu.

Garderoba kapsułowa jest odpowiedzią na potrzeby nowoczesnych, aktywnych ludzi, dla których środowisko naturalne jest równie ważne, jak ich własny wygląd. Wybierając ponadczasowe fasony oraz świetne tkaniny można prezentować się wspaniale, a dodatkowe korzyści z tego płynące zaprocentują w przyszłości.  

Jak schudnąć jesienią, gdy żadna dieta się nie sprawdziła?

Jak schudnąć jesienią, gdy żadna dieta się nie sprawdziła?

Co jakiś czas przychodzi do Ciebie motywacja, aby w końcu podjąć jakieś kroki w odchudzaniu. Mnie właśnie dopadła właśnie w te pierwsze dni jesieni. Często jednak po kilku dniach się poddajesz. Czekasz na kolejny sezon, Nowy Rok czy nowy tydzień, aby znowu zacząć. Konkretna dieta nie jest dla Ciebie, bo wciąż kuszą Cię niedozwolone rzeczy? Nie masz cierpliwości do liczenia kalorii i nie masz czasu na ic ważenie, a później wprowadzanie tego do aplikacji, aby wyliczyła kalorie? Korzystałaś już z różnych grup wsparcia, które kusiły hasłami: Jesz ile chce i chudniesz! U nas nie ma diety, a w rzeczywistości okazuje się, że musisz przestrzegać jedzenia produktów z dozwolonej listy i dodatkowo łykać tabletki lub pić shaki?  Jeśli korzystałaś z którejś z powyższych opcji i nie były skuteczne, albo powrócił efekt jojo, to na pocieszenie napiszę, że nie jesteś sama. Miałam podobnie!

jak-schudnac-jesienia

Cieżko mi przekonać się do biegania, wolę długie spacery lub wybieram jazdę na rowerze zamiast samochodem. Ostatnio zdecydowałam się raz na jakiś czas na pływanie w basenie. Małymi krokami wprowadzam ruch. Sport to ważny element odchudzania i pozwala nam szybciej zrzucić kilogramy, ale zdaję sobie z tego sprawę, że mając dużo na głowie w ciągu dnia, można nie mieć ochoty na dodatkową aktywność. Jak zatem schudnąć, jak za oknem już jesień, a z naszą wagę wcale nie jest lepiej, wręcz przeciwnie.

Zacznij od małych kroków

O poranku wypijam letnią wodę z cytryną i dodaję do tego błonnik prebiotyczny. Pobudza to mój metabolizm, a jelita lepiej pracują oczyszczając się i budując dobrą florę bakteryjną. Taki mały krok, a wiele zmienia już od samego poranka. Zrób zapas cytryny w lodówce, kup błonnik, który postaw na blacie w kuchni. To pozwoli zawsze pamiętać, aby zanim cokolwiek zjesz czy zaczniesz szykowac śniadanie, najpierw wypij ta letnią szklankę wody z wyżej wymienionymi dodatkami.

jak-schudnac-bez-diety


Deficyt kaloryczny

Od jakiegoś czasu totalnie przestałam trzymać się konkretnie rozpisanych diet lub list z produktami, które mogę jeść i coś z nich przygotowywać do jedzenia. Po prostu u mnie się to nie sprawdza. Za dużo kusicieli dookoła, gdy przygotowuję jedzenie dla rodziny. Zwracam zatem uwagę na produkty wysoko kaloryczne, bo po latach prób, wiem, że schudniesz wtedy, gdy zachowasz po prostu deficyt kaloryczny, czyli zjesz mniej kalorii niż potrzebuje Twój organizm w ciągu dnia. Wpisując w wyszukiwarkę bez problemu znajdziesz kalkulator zapotrzebowania kalorycznego, aby się dowiedzieć.


Co pomoże w odchudzaniu?

Całkowicie odstawiłam napoje gazowane kolorowe i piję wodę gazowaną lub wodę z cytryną, bo po prostu lubię. Jest to dla mnie zdrowy zamiennik, który mi nie przeszkadza i nie zmuszam się do tego. Znajdź dla siebie takie dobre rozwiązanie, a zdecydowanie zobaczysz różnicę.

A teraz najgorsza część czyli posiłki i słodycze. Doszłam do wniosku, że nie jestem w stanie się katować i wykluczać na jakiś czas różne produkty, bo chcę iść czasami z moimi dziećmi na pizzę, do restauracji na chińszczyznę czy zjeść prawdziwego schabowego z ziemniakami, bo lubię i mam na niego ogromną ochotę. Z tyłu głowy jednak mam świadomość, że zawsze tak jedząc nie schudnę, bo niestety sa to posiłki z dużą ilością kalorii, ale tego dnia mogę wprowadzić jakiś ruch np. dłuższy spacer, aby spalić więcej kalorii, a pozostałe posiłki staram się jeść lekkie z dużą ilością warzyw. 


jak-opanowac-podjadanie

Wieczorny wilczy głód

A co jeśli nie mam czasu przygotować sobie śniadania, a wieczorem dopada mnie wilczy głód i jem wtedy spore ilości. Albo tak uwielbiam słodycze, że nie mogę się opamiętać, aby ograniczyć się na 1 kawałku ptasiego mleczka. Niestety można jeść mało i zdrowo, ale słodycze to często wiele kalorii, które zabudzą nam zachowanie deficytu kalorycznego. Też to przechodziłam, więc nie jesteś sama.

Znalazłam rozwiązanie w SuperShake - produkt zastępujący posiłek do kontroli masy ciała z 23 witaminami i minerałami. Teraz Cię zaskoczę, bo nie jest to jakiś kolejny magiczny proszek, który spowoduje, że po prostu schudniesz. Pamiętaj o deficycie kalorycznym, zatem jak jeść mniej kalorii? Właśnie pijąc 1 dziennie SuperShake. Zamiast głodzić się i nie jeść śniadania, albo robić z tego duży rytuał i spożywać dużo chleba z dodatkami, spróbuj wypić własnie ten shake. 

Wystarczy 3 łyżki stołowe produktu wymieszać z letnim lub zimnym mlekiem i wypić. Taki posiłek to zaledwie 250 kcal i daje uczucie sytości na 3-4 godzin. Dzięki temu możesz zmiejszyć ilość spożycia kalorii w ciągu dnia i dostarczysz organizmowi, aż 23 witaminy i minerały, więc w tym przypadku zastępuje to też częściowo suplementację. Przyznaj nie raz sama przed sobą ile kalorii spożywa sie przy takim niewinnym śniadaniu ze świeżym pieczywem, szyneczką, kiełbaską czy innymi ulubionymi dodatkami. Na pewno jest to dużo więcej niż te 250 kcal. 

A wieczorem zamiast podjadać z lodówki, wypij shake i nie będziesz mieć uczucia ciężkości na żołądku, ani wyrzutów, że tyle zjadłaś kalorii, a tak się cały dzien pilnowałaś.


Jak opanować ochotę na słodkie?

A co jeśli na śniadanie jem mało lub zrobię sobie sycącą owsiankę, ale popołudniu dopada mnie niesamowita ochota na słodkie. W takim przypadku sięgnij również po shake np. waniliowego lub czekoladowego. Dzięki temu dostarczysz organizmowi coś pożywnego i zdrowego, a smak czegoś przypominającego słodycze też tutaj będzie. A

W ciągu dnia maksymalnie możesz pić 2 razy shake, ale jeśli na początku swojej drogi wprowadzić go raz dziennie również odczujesz różnicę. SuperShake nie jest jakim rozwiązaniem na szybkie zrzucenie wagi, tylko pozwala chudnąć powoli małymi krokami bez efektu jojo i bez większych wyrzeeczeń w jedzeniu. Pamiętajmy wszystko z głową.

jak-schudnac-bez-diety

PROMOCJA na SuperShake


Jeśli chociaż trochę zainteresował Cię SuperShake, wypróbuj i sama się przekonaj czy rzeczywiście pomoże Ci w odchudzaniu. Chcesz go kupować jeszcze taniej, zapisz się do sklepu internetowego bezpłatnie, skorzystaj ze stałej zniżki 20%, a zakładając subskrypcję, przy 4 zakupach produktu odbierasz go za 1% ceny. W razie pytań pisz do mnie na social media lub na email ( zakładka kontakt). 

Ja zaczęłam już swoją walkę o lepszą figurę właśnie teraz jesienią. Za jakiś czas pokażę Wam moje efekty. Też spróbuj, a jestem przekonana, że spodoba Ci się właśnie taka opcja przyjemnego odchudzania.


Letnia stylówka jeans i biel od Bonprix

Letnia stylówka jeans i biel od Bonprix

Już lato dobiegło końca, a u mnie było tak intensywnie, że jeszcze sporo letnich stylizacji mam do opublikowania. Jedno z tych zdjęć mogliście znależć jakiś czas temu na moim instagramie. Uznałam, że na blogu też muszą być, ze względu na piękne tło z tyłu oraz stylizację, która z pozoru wydaje się zwykła, ale jak to mówią klasyka sprawdza się najlepiej. Już tęsknię za latem!

spodnie-culotte-w-stylizacji

Spodnie uwielbiam, gdyż materiał jest cienki, ale bardzo wygodny, a co najważniejsze nie prześwituje. Po praniu kolor również się utrzymuje, nic się nie bryluje. Nie są to typowe jeansy, bardziej ich emitacja, bo materiał to bawełna, ale dla mnie na upały idealne. Bluzeczka na ramiączkach również mnie urzekła, ale należy brać rozmiar mniejszą, aby ładniej leżała na biuście. Szkoda, że lato dobiega już końca, ale na pewno w przyszłym sezonie założę nie raz ubrania z dzisiejszej stylówki.

| spodnie culotte Bonprix |

| bluzka na ramiączkach Bonprix |

zakupy-Bonprix_stylizacja

letnia-stylizacja_Bonprix


Letnia sukienka w kwiaty Bonprix i Kraków Nowa Huta

Letnia sukienka w kwiaty Bonprix i Kraków Nowa Huta

Ostatnio upały trochę zelżały, ale myślę, że jeszcze nadarzy sie okazja, aby założyć letnie, zwiewne sukienki w kwiaty. Coś przeczuwam, że wrzesień będzie ciepły i przyjemny. Jakiś czas temu skusiłam sie na uroczą sukienkę, która świetnie się sprawdza w upały. Materiał przyjemny, lekki i myślę, że bardzo fajnie się prezentuje. Na początku nie byłam przekonana do jej koloru, ale jak wybrałam się w niej na spacer uznałam, że do mnie pasuje.

Zdjęcia robiła moja siostra już jakiś czas temu podczas wizyty w Krakowie. Te miasto za każdym razem miło mnie zaskakuje. Tym razem na zdjęciach zobaczycie rejon Nowej Huty i uważam, że ma przepiękny klimat. Niedaleko tej Alei Róż znajduje się miejsce z przepysznymi lodami i mają kolorowe wafelki. Jeśli będziecie mieli okazję być w tymtych okolizach, koniecznie je spróbujcie. 

| sukienka Bonprix |

sukienka-w-kwiaty_Bonprix

zwiedzamy-Kraków_Nowa-Huta

sukienka-letnia_w-Krakowie

Aleja-Róż_Kraków

sukienka-na-ramiaczkach_stylizacja

Copyright © 2016 Kasia Koniakowska , Blogger